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柔道技解説
小外刈り

小外刈り
 



今回は「小外刈り」を解説します。


「小内刈り」「大内刈り」「大外刈り」と比べて、やや使う頻度が少ない印象ですが、 相撲で言う「切り返し」の様に掛けられる技です。


返し技というわけではないけど、

「技を掛けられた後に、逆襲して豪快に投げる」


といった展開をよく見ます。


この技は体格差に関係なく有効な技ですので、少しは使えるようになった方がいいです。

余白

 

技の掛け方

 

ここでは2パターンの掛け方を紹介します。

ここでは右組手で説明します。左の人はそのまま反転してください。

手順1

①やや右寄りに右自護体で組む

      
余白 小外刈りの手順 余白



②軸足を後ろにクロスして相手の側面に踏み込む。完全に相手の真横につくイメージ。

      
余白 小外刈りの手順 余白



③相手の上半身を自分の胸に引き寄せ、掛ける方の足を相手の左足の後ろにやや幅広に差し出す

      
余白 小外刈りの手順 余白



④相手の左足踵(かかと)辺りを、自分の脹脛(ふくらはぎ)から足首辺りで刈る。

脚を伸ばした状態で刈る。


      
余白 小外刈りの手順 余白



⑤釣り手を真下に落とすように崩し、相手を背中から床に叩きつける

      
余白 小外刈りの手順 余白



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手順2

①右自然体で組む

      
余白 小外刈りの手順 余白



②相手の股の間に深く軸足を踏み込み、釣り手で強めに上に吊り上げる

      
余白 小外刈りの手順 余白



③相手に体を密着させ、相手の左足の後ろに掛ける方の足をやや幅広に差し出す

      
余白 小外刈りの手順 余白



④相手を「膝カックン」させる様に膝から脹脛(ふくらはぎ)辺りを足首辺りで刈る。

膝を曲げた状態で刈る。


      
余白 小外刈りの手順 余白



⑤釣り手を真下に落とすように崩し、相手を背中から床に叩きつける

      
余白 小外刈りの手順 余白


ポイント

「小内刈り」「大内刈り」「大外刈り」みたいに、 真正面に組み合った状態からでは掛けにくい。

相手の真横に踏み込んで掛けるか、吊り上げた上で相手の股の間に深く踏み込み、 覆いかぶさるように掛ける方がやりやすい。


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連絡変化

 

単発で技に入っても、なかなか相手を投げられません。

技と技を連携させて攻める事を「連絡変化」といいます。


詳しくは以下の記事を読んでみてください。

連絡変化

【柔道実践マスターシリーズ=連絡変化=】
立ち技で相手を投げるためには、自分が技に入りやすい組み手に持っていく、相手を崩してから入る、連続で技を掛けて投げる…
【柔道実践マスターシリーズ=連絡変化=】


小内刈り(左)→小外刈り(右後方)

      
余白 小外刈り 余白


足先で相手の右足に軽く触れる程度に足を出し、足は浮かせたまま小外刈りに移行。

最初の「小内刈り」はフェイントで、刈るまではしない。

八方崩し(左後方)→小外刈り(右後方)

      
余白 小外刈り 余白


相手を斜めに引き出し、前につんのめった所で今度は吊り上げて棒立ちにし、真逆の斜め後ろに投げる。

自分の刈り足を大きめに振り出し、勢いよく相手の足を刈り取る。

崩しの段階から完全に狙った入り方。

(写真ではちょっと分かりにくいですが。)

八方崩し(右)→小外刈り(右後ろ)

      
余白 小外刈り 余白


相手を真横に崩し、ややつんのめった所で今度は吊り上げて棒立ちにし、同時に掛ける足を前に差し出して勢いをつけて技を掛ける。


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払い腰、内股、体落としなど(前)→小外刈り(右後ろ)

      
余白 小外刈り 余白


フェイント気味に技を掛け、足を浮かせたままスッと後ろに引き、小外刈りを掛ける。

相手は意表を突かれ、完全に逆を取られる形になるので、豪快に決まる事が多い。

釣り込み腰(前)→小外刈り(右後ろ)

      
余白 小外刈り 余白


釣り込み腰に入った後、掛ける方の足を後ろに引いて小外刈りを掛ける。

しっかり釣り込み腰に入ったとしても、足をスムーズに移動できる。

袖釣り込み腰(右前)→小外刈り(左後ろ)

      
余白 小外刈り 余白


釣り込み腰がいまいち不発で担ぎきれない場合に、そのまま小外刈りに移行。

やや足に勢いをつけて掛けると豪快に決まる事も。

○釣り込み腰→袖釣り込み腰(右前)→小外刈り(左後ろ)

○背負い投げ→袖釣り込み腰(右前)→小外刈り(左後ろ)


の様な3連携で掛けても面白い。見事にハマるかも!?

これで決めたら、かなり気持ちがいいと思います!

大腰(前)→小外刈り(後ろ)

      
余白 小外刈り 余白


フェイント気味に技を掛け、足を浮かせたままスッと後ろに引き、小外刈りを掛ける。

帯を掴んだ手で下に崩す。

左右どちらでも同じ様に出来るのがおいしいかも。


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応用

 

以下が、「小外刈り」の応用例。

奥襟を持っての小外刈り

      
余白 小外刈り 余白


小外掛け

体を預け、つぶす勢いで前に投げる。

      
余白 小外掛け 余白



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PS.
柔道着、サポーターなどのグッズを紹介した記事も書いていますので、ぜひ一読を!


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【柔道部物語】

アラフォー以上の柔道経験者のバイブル漫画。

すぎひろが中高生の時に連載。

かの五輪3連覇の 野村忠宏七段(参考:ウィキペディア)も、影響を強く受けたのは有名な話。

主人公の三五十五が高校から柔道を始め、僅か2年ちょいで日本一になるというチートストーリー。

作者の小林まことさんが柔道経験者という事もあり、柔道の描写が他の柔道漫画の追随を許さない。

『YAWARA!』の浦沢直樹さんも『帯をギュッとね!』の河井克敏さんも経験者らしいですが、柔道シーンの迫力は敵わない。

一流柔道家が読んでも熱中するレベル。



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